細い体が欲しい。

欲しい服を悩まずに買える体型がほしい。
写真で撮られても恥ずかしくない体を。

今思えば、痩せたい気持ちに毎日を操られていた。


　*相棒の体重計

体重計が嫌い、でも乗らずにはいられない。

服は下着以外は脱いだ、トイレも済ませた、息も思いっきり吐いた

　ーよしっ、乗るぞ

今日、何回目かの体重計に乗った。


　ー0.3キロ増えてる。


それだけで憂鬱だった。
昼から水も飲んでないのに、なんで増えたんだろうか。


当時の私は朝、昼、夕方、夜と一日に何度も体重計に乗っていた。
当時の私にとって体重計は"価値をはかる物差し"だった。

増えればご飯は食べない、減っていたら嬉しくってもっと減らすためにご飯は食べない。
体重の良い数値(痩せた数値)を出すためにストイックにダイエットに励んだ。
水を飲んで体重が増えるのも怖かったし、測る前は必ずトイレで用を足す。
息だって体重を左右したら嫌で必ず吐ききった状態で乗った。

体重計に乗る日課ができたのは、インターネットで得た知識だった

「朝晩体重を測るだけで痩せる!」

原理は簡単だ、朝より晩の方が体重が大きく増えていたら翌日に体重は増える。
あまり増えていなければ翌日痩せていると。

毎日測るうちにコツを掴み、朝より増えた数値が0.5キロ以内であれば翌日痩せているとわかってきた。
当時は太っていたこともあり少し食事の量を減らすだけで面白いように痩せていった

そしてそれと並行して始めたのがレコーディングダイエットだった。
一日に食べた物を書き出しカロリー計算をしていく。
カロリーが高いものがあれば次からはなるべく食べない、もしくは食べる量を減らす。

体重計とレコーディングは私の親友になった。
カロリーが高いものは『悪い食べ物』
体重が増えるのは『醜いこと』

私の考え方は少しずつ歪んでいった。
カロリーを摂らないことが『良いこと』になった。

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